El método ECO para tu tinnitus, en tu casa y a tu ritmo
Doce vídeos, ocho herramientas y una guía para entender tu pitido, calmar la alarma de tu cabeza y aprender a convivir con él. Sin esperas, sin consultas y para verlo las veces que quieras.
No necesitas otro otorrino que te repita las pruebas
No te lo van a decir de nuevo: "tienes que aprender a vivir con ello" ya te lo han dicho, y no te ha servido de nada.
Lo que necesitas es entender qué te pasa y calmar la alarma de tu cabeza, paso a paso. Eso es lo que vas a encontrar dentro del método ECO.
Y te lo digo como médico, pero también como alguien que convive con su propio acúfeno y con pérdida de audición desde que tiene memoria. Sé lo que es. Por eso monté esto.
No es una consulta. Es un método para entender y calmar tu tinnitus.
El método ECO es un curso completo que haces a tu ritmo, desde casa, las veces que quieras. Se llama así por las tres cosas que vas a trabajar, en este orden:
Evaluar
Entender de verdad tu caso: cómo es tu pitido, cómo te afecta, cómo duermes, qué has probado ya.
Calmar
Bajar la alarma. Que vuelvan el sueño, la calma y la sensación de control.
Orientar
Marcarte el siguiente paso realista, para que dejes de dar tumbos.
Esto es lo que encuentras dentro
Los 12 vídeos del método ECO, completos desde el primer día
Acceso inmediato a los doce vídeos, ordenados en los tres bloques: Evaluar, Calmar y Orientar. Una línea clara, a tu ritmo, sin tener que buscarte la vida entre mil vídeos sueltos de internet.
8 herramientas prácticas, en audio y en guía
Ocho piezas para trabajar el sueño, la atención, el miedo, el estrés o la hiperacusia. Cada una con su audio para escuchar con calma y su guía en PDF para tener a mano.
El bonus: Neuroplasticidad y tinnitus
Una guía completa, como un pequeño libro, sobre por qué tu cerebro le da tanta importancia al pitido y cómo puede aprender a quitársela. La tienes desde el primer día.
Tuyo para siempre, sin cuotas
Pagas una sola vez y el método es tuyo. Acceso permanente en tu área de miembros, para volver a lo que necesites las veces que quieras. Sin suscripciones ni permanencia.
Por separado, cada pieza ayuda. Juntas, cambian tu relación con el tinnitus.
Neuroplasticidad y tinnitus: lo que pasa de verdad en tu cerebro
Una guía completa en PDF, como un pequeño libro.
Te explico sin tecnicismos por qué tu cerebro le da tanta importancia al pitido y cómo puede aprender a quitársela. Es la base de todo lo demás, y la tienes desde el día que entras.
¿Esto es para ti?
✓Esto es para ti si…
- Llevas tiempo con el pitido y estás cansado de que nadie te explique nada.
- Ya te han hecho las pruebas y te han dicho que "no hay nada que hacer".
- No buscas una pastilla mágica, sino entender qué te pasa y calmarte.
- Quieres ir a tu ritmo, desde casa, sin depender de citas ni horarios.
×Esto NO es para ti si…
- Buscas que te prometa que el tinnitus va a desaparecer (no lo hace nadie serio, y yo no te voy a mentir).
- Quieres una consulta médica individual o que te ajuste medicación: esto no es eso.
- No estás dispuesto a dedicarle un rato cada semana.
Si te ves más en la segunda lista que en la primera, mejor no entres. Prefiero decírtelo claro ahora.
Un solo pago y es tuyo para siempre
El método ECO está a 129 € en un pago único. Sin cuotas, sin suscripciones y sin permanencia.
Accedes al curso completo desde el primer día y lo tienes en tu área de miembros para siempre, para volver a lo que necesites las veces que quieras.
Acceso completo al método ECO
Rellena tus datos justo aquí abajo y entras al instante. 129 €, pago único.
Los 12 vídeos del método ECO
Doce vídeos ordenados en tres bloques —Evaluar, Calmar y Orientar— para llevarte de la mano, en orden, desde entender qué te pasa hasta saber convivir con tu pitido. Los tienes completos desde el primer día.
Evaluar
Entender tu caso de verdad
- 1¿Qué es y qué no es el tinnitus?
- 2Cómo se estudia y cuándo preocuparse de verdad
- 3Tinnitus, audición y cerebro
- 4Neuroplasticidad, atención y amenaza
Calmar
Bajar la alarma de tu cabeza
- 5El tinnitus y el problema de la atención selectiva
- 6Terapias con sonido para tinnitus
- 7Tinnitus, sueño y el sistema nervioso
- 8Un mal día
Orientar
Tu siguiente paso, claro
- 9Tinnitus, audición y audífonos
- 10Protección, tapones y tinnitus
- 11Rutinas y habituación
- 12Cierre
Un mes para cada bloque si quieres ir con calma, o del tirón: tú mandas. Sin orden obligatorio, sin esperas.
Las 8 herramientas del método
Ocho piezas en una línea pensada para acompañarte paso a paso. Cada una incluye su vídeo, su audio para escuchar con calma y su guía en PDF para tener a mano.
La alarma de tu cerebro
Por qué tu cerebro trata el pitido como una amenaza y cómo empezar a bajarle el volumen a esa alarma. Es la base sobre la que se apoya todo lo demás.
Sueño y tinnitus
Por qué de noche aprieta más y un plan concreto para volver a dormir sin pelearte con el pitido a las tres de la madrugada.
Terapia de sonido en casa
Cómo usar el sonido a tu favor —sin silencio absoluto ni volúmenes altos—, paso a paso y con lo que ya tienes en casa.
La atención: entrena tu foco
Por qué cuanto más te fijas en el pitido más suena, y ejercicios para que tu atención deje de ir siempre al mismo sitio.
El miedo y los pensamientos
Desactivar el catastrofismo del "¿y si va a peor?": cambiar la interpretación que, sin darte cuenta, le sube el volumen al pitido.
Estrés y sistema nervioso
Por qué en las malas rachas lo oyes más fuerte, y cómo bajar la guardia del cuerpo con respiración y rutinas sencillas.
Hábitos que mueven el pitido
Qué cosas del día a día lo empeoran o lo calman de verdad, separando lo que funciona de los mitos y las "dietas del tinnitus".
Tinnitus e hiperacusia
Qué hacer cuando además el sonido molesta o duele: por qué aislarse del ruido empeora y cómo reexponerte poco a poco y con cuidado.
Ocho pasos, en orden, para que dejes de dar tumbos y sepas siempre cuál es el siguiente.
Preguntas frecuentes
¿El método ECO es una consulta médica? +
¿Me prometes que el tinnitus desaparece? +
¿Es pago único o una suscripción? +
¿Cuándo tengo acceso al contenido? +
¿Incluye consulta individual contigo? +
¿Y si entro y veo que no es para mí? +
Llevas demasiado tiempo cargando con esto a solas
No te voy a prometer milagros. Lo que sí te prometo es que vas a entender por fin qué te pasa y a tener un camino claro para calmarlo.
Nos vemos dentro.
Un abrazo,
Dr. Ignacio Alcalá